przed czy po

[...] wydaje sie 'czystszy' w dzialaniu.. trzeba sprobowac zeby wiedziec o czym pisze.. osobiscie najlepiej wspominam stara therme prolaba.. kop nie z tej ziemi przy 3caps przed treningiem.. po prostu az ciarki przechodzily a wydolnosc jak u plywaka.. ahhmmmmm a teraz? biore 60mg syntetyka /tussi/ i do tego 4caps TS i musze powiedziec, ze [...]

Ok Panowie rozumiem, SOGi lecą a mam jeszcze pytanie bo szczerze mowiąc wydaję mi się że ramiona odstają mi do przodu nawet jak się na maxa prostuje, barki mi trochę strzelają, co myślicie o krążeniach ramion co dziennie np przed spaniem po 50 na każdą stronę, czy szkoda zachodu?

jeszcze teraz pozostało mi pomyśleć jak to brać pewnie xp w DNT a hp W DT przed i po treningu czy inaczej byś to rozplanował

ale czy carbo przed i po treningu silowym nie zakloci redukcji???podczas redukcji nie zaleca sie stosowania duzej ilosci odzywek. moze zmienic proporcje bialka i carbo na 1 do 1 ? carbon wyprzedziles stram sie maszerowac w przy tetnie 120 ud/min jak organizm sie przystosuje przejde do truchtu. hiit moze tez sprobuje ale w dalczej czesci redukcji [...]

Drogie nie jest , zaszkodzić nie zaszkodzi ale mimo wszystko osobiście zrobił bym badanie przed i po , mialbys na przyszlosc porównanie czy cos dało w Twoim przypadku i własna opinie

1. nie ten dział na wrzucanie zdjęć. 2. a skąd mamy wiedzieć? Dałeś zdjęcie przed i po, czy tylko po? 3. jeśli liczysz na zachwyt nad swoją sylwetką, to idź na siłownie, albo chociaż w domu trenuj całe ciało a nie telepiesz 500 pompek i to jeszcze przez miesiąc. Naprawde nie wiem o co Ci chodzi i czego oczekujesz.

Ćwiczę już tak od miesiąca, waga ani nie drgnęła, nie czuję się jakaś osłabiona, czy przemęczona, zaczęłam nawet przerwy skracać żeby było intensywniej i nic to nie daje. Co jest nie tak? Jakiś inny trening? może z dieta coś jest nie tak? Już zastanawiałam się nad obcięciem węgli tylko do przed i po treningu ;/

[...] z przodu tak, żeby można było brzuszki robić, no i jak ona wygląda przy składaniu, bo widzę, że tam są mocowania na 2 śruby obok siebie, czyli pewnie trzebaby rozkręcać i skręcać to przed i po każdym ćwiczeniu gdybym chciał schować, chyba, że da się to załatwić na bolcach wyciąganych jakoś. Zmieniony przez - can w dniu 2012-02-22 11:59:02

moge go stosowac jako porcje kreatyny? czy kupic prucz tego krete? a storm stosowac przed i po treningu? --------- Wybacz ale na to pytanie,moja odpowiedz jest chyba ok Poniewaz moze na drugi raz autor sięgnie po rozum do głowy i takiego idiotycznego pytania tu nie zamiesci

Wracając do do Hmb mogę brać np tak : 1 kapsułka HMB mega caps rano 2 kapsułki HMBolon przed i po treningu i jedna kapsułka HMB mega caps prze snem czy to już w ogóle mija sie z celem

[...] czytam o HP. zrobiłbym cykl na samym HP ale ponieważ większość czuła po nim niezłe mrówienie, a trochę by mi to przeszkadzało rano w pracy pomyślałem o połączeniu rano XP, przed i po treningu HP. co myślicie? zrobić tak czy zostać przy 2xXP. a póżniej dopiero zrobić cykl na HP? doradzcie jak możecie. Zmieniony przez - martin_ezz w dniu [...]

no wlasnie wiem , ze obie bylyby dobre ale czy po trenie jeszcze poczuje dalsza czesc cyklu, z drugiej strony dobrze byloby pocisnac tren przed winem bo tren mnie zayebiscie blokowal i byloby jeszcze dalsze 10-12 tyg z testem BOLDA mam CASABLANKA 600mg/week Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-01 22:23:42

od blok oczywiscie zrobiony ? hp+mono oraz trzymanie michy DT: rano 5g mono, miarke 30 minut przed treningiem, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono, popoludniu hp, wieczorem 5g mono Bez roznicy czy mono czy jablczan pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-04 21:22:58

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić jak określony sposób obróbki termicznej wpłynie na ilość wody w danym rodzaju mięsa. Z tego też względu produkty należy ważyć przed ich obróbką, tylko części jadalne, czyli powinno być to mięso po rozmrożeniu, a nie zamrożone z wodą, czy po smażeniu/pieczeniu/gotowaniu, które będzie miało wpływ na redukcję [...]

Pump przed, ba po treningowo ewentualnie ba w dnt 3-4g-osobiscie nie stosuje w dnt przez jaki czas ogólnie stosowac moge tą przedtreningówke z ba? Bo ogólnie wyczytlame ze BA najlepiej około 3 miesięcy , czy będę mógł to przez ten cały czas łączyc z tą przedtreningówką?

Wiec podziekowal wam zajme sie najpierw dieta a potem dalej tylko umnie kwi problem ze od 6 do 16 siedze w robocie wtych godzinach jem kanapki czy od czasu czasu ryż z piersia potem po pracy siłownia i obiado kolacja rano i przed i po silce biore odrzywki bca białko i carbio ma to jakis sens z gury podziekował

Ok- zalozmy, ze chce pierw chce schudnac. Co jesc przed i po treningiu? Czy cwiczyc "na czczo"?

[...] na Luka, właśnie przez duszenie. I na koniec jeszcze 2 walki Noons'a: http://www.youtube.com/watch?v=qUT06hrAWjE Myślałem ,że Bennet sie doigra, że nie przybił rękawicy przed walką ,ale się pomyliłem. Styl bazowy Noons'a box, a czasem kto mieczem wojuje... http://www.youtube.com/watch?v=QlstFI4tPZw&feature=related i kolejna walka, tam [...]

Z bomby zszedlem kilka tygodni przed odmą ale planowałem następny cykl lecz nie wiem czy po lekkiej odmianie odmy która obeszla się bez żadnych zabiegów mogę myśleć dalej o treningach na siłowni i dopingu, bo słyszałem że po drenażu płuc itd trzeba uważać na wysiłek aby odma nie powróciła a u mnie obeszło się bez większych problemów :)

[...] 4-5x w tyg BASEN 1 GODZ 2-3x w tyg KOSZ 2 GODZ 2-3x w tyg SIŁKA 40min 1.) dodać do tego jeszcze biegi lub jakieś interwaly czy basen wystarczy ? 2.) musze mieć jedzenie przed i po treningowe ?? 3.) musze dodac troche białka, wiec co polecacie (wyszło mniej. patrz niżej.) Pozdrawiam. moje zapotrzebowanie: KALORIE 2196 BIAŁKO 160 TŁUSZCZE [...]